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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	157	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	155	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	156	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	159	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	163	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	167	00:56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	162	01:01:43	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	156	01:08:20	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	157	01:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	162	01:19:12	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	162	01:24:50	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	164	01:30:18	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	162	01:35:50	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	158	01:41:22	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	156	01:47:19	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	158	01:52:51	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	161	01:58:26	21,00 km
22	0,53 km	3:19	6:14	168	02:01:46	21,53 km

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