Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
0
00:06:03
1,00 km
2
0,40 km
2:22
5:54
0
00:08:24
1,40 km
3
1,00 km
6:10
6:10
0
00:14:35
2,40 km
4
1,00 km
5:30
5:30
0
00:20:05
3,40 km
5
1,00 km
5:56
5:56
0
00:26:01
4,40 km
6
1,00 km
5:34
5:34
0
00:31:36
5,40 km
7
1,00 km
5:43
5:43
0
00:37:19
6,40 km
8
1,00 km
5:41
5:41
0
00:43:00
7,40 km
9
1,00 km
5:25
5:25
0
00:48:25
8,40 km
10
1,00 km
5:55
5:55
0
00:54:21
9,40 km
11
1,00 km
5:20
5:20
0
00:59:41
10,40 km
12
0,34 km
1:53
5:35
0
01:01:34
10,74 km
13
1,00 km
5:22
5:22
0
01:06:56
11,74 km
14
0,56 km
2:54
5:09
0
01:09:50
12,30 km
29 december 2020 - 12:58
Hem - Riddarsten 4 varv - Hem
Löpning - Distans
Tanken var att njuta innan regnet kommer igång igen. Det blev lite duggregn +3 jag njöt iallafall. Flera personer och hundar runt slingan, snälla allihopa. H-knä inte helt bra men bättre.
12,3
km
Distans
1:09:50
Tid
5:41
min/km
Snitt
180
Kadens
Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km
Inov-8 Terraultra...
Total distans: 610 km
annons
