Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:01
26:48
72
00:00:01
0,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
165
00:05:43
1,00 km
3
0,05 km
0:30
10:43
164
00:06:13
1,05 km
4
1,00 km
5:47
5:47
154
00:12:00
2,05 km
5
0,03 km
0:30
16:06
122
00:12:30
2,08 km
6
1,00 km
6:41
6:41
132
00:19:11
3,08 km
7
0,05 km
0:30
10:23
126
00:19:41
3,13 km
8
1,00 km
6:02
6:02
138
00:25:44
4,13 km
9
0,05 km
0:30
9:16
136
00:26:14
4,18 km
10
1,00 km
6:13
6:13
138
00:32:26
5,18 km
11
0,04 km
0:30
12:13
139
00:32:56
5,22 km
12
1,00 km
6:16
6:16
141
00:39:13
6,22 km
13
0,05 km
0:30
10:30
136
00:39:43
6,27 km
14
1,00 km
6:08
6:08
137
00:45:51
7,27 km
15
0,04 km
0:30
12:56
135
00:46:21
7,31 km
16
1,00 km
5:59
5:59
135
00:52:20
8,31 km
17
0,04 km
0:30
13:43
131
00:52:50
8,34 km
18
1,00 km
6:39
6:39
139
00:59:29
9,34 km
19
0,04 km
0:30
12:17
128
00:59:59
9,38 km
20
1,00 km
7:20
7:20
129
01:07:18
10,38 km
21
0,03 km
0:30
14:42
127
01:07:48
10,42 km
22
1,00 km
6:49
6:49
130
01:14:38
11,42 km
23
0,05 km
0:30
10:13
135
01:15:08
11,47 km
24
1,00 km
6:25
6:25
131
01:21:32
12,47 km
25
0,05 km
0:30
10:27
120
01:22:02
12,52 km
26
1,00 km
6:53
6:53
139
01:28:56
13,52 km
27
0,04 km
0:30
13:03
139
01:29:26
13,55 km
28
1,00 km
6:44
6:44
133
01:36:09
14,55 km
29
0,04 km
0:30
12:14
133
01:36:39
14,59 km
30
1,00 km
6:30
6:30
130
01:43:09
15,59 km
31
0,04 km
0:30
11:28
136
01:43:39
15,64 km
32
1,00 km
5:57
5:57
143
01:49:36
16,64 km
33
0,04 km
0:30
12:47
134
01:50:06
16,68 km
34
1,00 km
5:38
5:38
147
01:55:44
17,68 km
35
0,10 km
0:30
5:03
161
01:56:14
17,78 km
36
0,22 km
1:30
6:40
153
01:57:44
18,00 km
31 januari 2016 - 13:14
18 km långpass Bromma trail med gångavsnitt
Löpning - Distans
Gick bra, bara ont någon enstaka gång. Mjukt löpunderlag är min grej...
18
km
Distans
1:57:43
Tid
6:32
min/km
Snitt
138
Snittpuls
187
Maxpuls
172
Kadens
annons