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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	143	00:07:31	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	132	00:15:42	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	00:21:51	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	135	00:29:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	134	00:35:14	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	130	00:42:01	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	126	00:50:17	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	136	00:56:50	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	136	01:04:25	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	135	01:10:37	10,00 km
11	1,00 km	8:57	8:57	126	01:19:34	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	133	01:24:32	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	117	01:32:03	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	130	01:38:19	14,00 km
15	0,22 km	1:30	6:48	113	01:39:50	14,22 km

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