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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	156	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	149	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	137	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	141	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	145	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	148	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	153	00:54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	154	00:59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	156	01:04:52	12,00 km
13	0,72 km	3:50	5:20	155	01:08:42	12,72 km

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