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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	149	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	140	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	148	00:35:06	7,00 km
8	0,95 km	4:31	4:46	152	00:39:37	7,95 km