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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	130	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	10:11	10:11	131	00:16:57	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	123	00:25:54	3,00 km
4	1,00 km	8:50	8:50	120	00:34:44	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	126	00:41:40	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	137	00:48:11	6,00 km
7	1,00 km	10:15	10:15	132	00:58:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	01:03:30	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	129	01:10:31	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	128	01:15:57	10,00 km
11	0,44 km	2:44	6:13	138	01:18:41	10,44 km

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