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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	00:27:55	5,00 km
6	0,48 km	2:40	5:34	149	00:30:35	5,48 km