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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	119	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	118	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	118	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	118	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	119	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	120	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	114	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	119	00:49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	116	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	115	01:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	118	01:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	115	01:12:48	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	112	01:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	115	01:24:36	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	119	01:30:11	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	122	01:35:35	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	123	01:40:42	18,00 km
19	0,02 km	0:06	5:24	131	01:40:48	18,02 km

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