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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	145	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	164	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	164	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	161	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	161	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	161	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	161	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	156	00:53:47	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	156	01:00:48	9,00 km
10	0,51 km	3:29	6:51	164	01:04:17	9,51 km

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