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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	185	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	194	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	176	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	158	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	165	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	162	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	160	00:51:17	9,00 km
10	0,66 km	3:11	4:49	167	00:54:28	9,66 km

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