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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	133	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	00:40:48	8,00 km
9	0,32 km	1:39	5:10	137	00:42:27	8,32 km

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