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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	142	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	141	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	144	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	146	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	140	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	144	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	141	01:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	142	01:06:02	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	137	01:12:34	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	142	01:18:03	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	142	01:24:26	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	138	01:30:34	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	154	01:36:56	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	144	01:42:47	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	148	01:48:34	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	143	01:55:09	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	148	02:00:38	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	148	02:06:48	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	148	02:12:52	22,00 km
23	1,00 km	6:14	6:14	150	02:19:06	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	148	02:24:53	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	150	02:30:44	25,00 km
26	1,00 km	6:14	6:14	146	02:36:58	26,00 km
27	1,00 km	5:37	5:37	147	02:42:35	27,00 km
28	1,00 km	6:01	6:01	150	02:48:36	28,00 km
29	1,00 km	6:11	6:11	137	02:54:47	29,00 km
30	1,00 km	6:42	6:42	148	03:01:29	30,00 km
31	1,00 km	5:52	5:52	148	03:07:20	31,00 km
32	1,00 km	6:00	6:00	153	03:13:21	32,00 km
33	1,00 km	6:42	6:42	147	03:20:03	33,00 km
34	1,00 km	5:46	5:46	148	03:25:49	34,00 km
35	1,00 km	6:58	6:58	146	03:32:47	35,00 km
36	1,00 km	6:11	6:11	139	03:38:58	36,00 km
37	1,00 km	6:35	6:35	147	03:45:33	37,00 km
38	1,00 km	5:51	5:51	148	03:51:24	38,00 km
39	1,00 km	5:58	5:58	151	03:57:22	39,00 km
40	1,00 km	6:31	6:31	145	04:03:53	40,00 km
41	1,00 km	5:59	5:59	148	04:09:52	41,00 km
42	1,00 km	6:46	6:46	147	04:16:37	42,00 km
43	1,00 km	6:18	6:18	135	04:22:55	43,00 km
44	1,00 km	7:01	7:01	141	04:29:57	44,00 km
45	1,00 km	6:19	6:19	144	04:36:16	45,00 km
46	1,00 km	6:15	6:15	148	04:42:31	46,00 km
47	1,00 km	6:55	6:55	144	04:49:26	47,00 km
48	1,00 km	6:10	6:10	148	04:55:36	48,00 km
49	1,00 km	6:30	6:30	147	05:02:06	49,00 km
50	1,00 km	6:17	6:17	134	05:08:23	50,00 km
51	1,00 km	6:58	6:58	145	05:15:20	51,00 km
52	1,00 km	6:04	6:04	146	05:21:24	52,00 km
53	1,00 km	6:07	6:07	150	05:27:32	53,00 km
54	1,00 km	6:54	6:54	147	05:34:25	54,00 km
55	1,00 km	6:01	6:01	146	05:40:26	55,00 km
56	0,89 km	5:54	6:38	149	05:46:21	55,89 km

Etapper

30 december 2020 - 09:11

Löpning 2020-12-30