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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	144	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	00:31:03	6,00 km
7	0,09 km	0:26	4:46	142	00:31:29	6,09 km