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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	126	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	133	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	00:47:29	9,00 km
10	0,85 km	4:28	5:15	133	00:51:58	9,85 km

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