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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	164	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	178	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	160	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	139	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	00:48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	149	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	148	00:59:16	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	169	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	177	01:08:51	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	176	01:13:45	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	179	01:18:44	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:52	181	01:18:45	15,01 km