annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:4612900:04:461,00 km
21,00 km4:514:5114800:09:372,00 km
31,00 km4:434:4315300:14:213,00 km
41,00 km4:434:4315200:19:044,00 km
51,00 km4:494:4915600:23:535,00 km
61,00 km5:025:0216300:28:556,00 km
71,00 km4:464:4616100:33:417,00 km
81,00 km4:494:4916100:38:308,00 km
91,00 km4:264:2615800:42:569,00 km
101,00 km4:434:4316000:47:3910,00 km
111,00 km4:504:5016100:52:2911,00 km
121,00 km4:434:4316100:57:1212,00 km
131,00 km4:534:5316201:02:0513,00 km
141,00 km4:444:4416601:06:4914,00 km
151,00 km4:424:4217001:11:3015,00 km
160,02 km0:043:5917701:11:3415,02 km

31 december 2020 - 12:14

Hem-I20-Ersboda-Haga-Teg-Lundabron

Löpning - Distans
Sista joggen för året.
Även om det känns som att jag inte har tränat ngt i år så fick jag ihop 119 mil.
Helt ok, fast 75 av dem kom Januari- halva Maj....sedan kom Corona skiten o motivationen flög helt sin väg.....
15,02   km
Distans
1:11:34
Tid
4:46   min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Kadens
Icebug Pytho5
Total distans: 482 km
annons