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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	135	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	140	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	165	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	168	00:35:18	6,00 km
7	0,24 km	1:20	5:35	169	00:36:38	6,24 km

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