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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	122	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	104	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	103	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	110	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	108	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	113	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	115	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	118	00:53:12	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:12	118	00:53:14	10,01 km

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