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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	128	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	148	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	162	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	161	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	162	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	168	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	166	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	167	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	166	00:58:28	9,00 km
10	0,52 km	3:14	6:12	169	01:01:43	9,52 km

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