annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:28000:05:281,00 km
21,00 km5:375:37000:11:052,00 km
31,00 km5:365:36000:16:403,00 km
41,00 km6:146:14000:22:544,00 km
51,00 km5:405:40000:28:345,00 km
61,00 km5:405:40000:34:146,00 km
71,00 km5:355:35000:39:507,00 km
81,00 km5:315:31000:45:208,00 km
91,00 km5:145:14000:50:359,00 km
101,00 km5:185:18000:55:5210,00 km
111,00 km6:016:01001:01:5311,00 km
121,00 km5:565:56001:07:4912,00 km
130,43 km2:034:48001:09:5212,43 km

31 december 2020 - 13:10

Gammalårsrunda

Löpning - Distans
Lugn o skön runt omkring, +3 lite duggregn i början, ingen vind.
Ganska ok med knät och övrigt :) bättre blir det.
Önskar Er en bra nyårsafton.
12,43   km
Distans
1:09:52
Tid
5:37   min/km
Snitt
176
Kadens
Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km
S. Kinvara 11 2a ...
Total distans: 860 km
annons