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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	143	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	151	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	157	00:27:33	5,00 km
6	0,30 km	1:43	5:40	165	00:29:16	5,30 km

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