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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:26	9:26	125	00:09:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	00:14:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	143	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	145	01:01:09	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	148	01:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	146	01:12:01	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	148	01:17:07	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	148	01:22:24	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	144	01:27:48	16,00 km
17	0,99 km	5:11	5:14	149	01:32:59	16,99 km

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