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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	109	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	133	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	139	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	00:34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	140	00:39:03	8,00 km
9	0,31 km	1:30	4:54	137	00:40:33	8,31 km

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