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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	143	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	166	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	176	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	172	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	173	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	173	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	178	00:37:03	7,00 km
8	0,51 km	2:51	5:34	177	00:39:54	7,51 km

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