Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
138
00:05:59
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
135
00:12:14
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
134
00:18:28
3,00 km
4
1,00 km
6:19
6:19
133
00:24:47
4,00 km
5
1,00 km
6:33
6:33
132
00:31:21
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
130
00:37:59
6,00 km
7
1,00 km
6:48
6:48
130
00:44:47
7,00 km
8
1,00 km
7:04
7:04
132
00:51:52
8,00 km
9
1,00 km
6:41
6:41
133
00:58:32
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
148
01:03:43
10,00 km
11
0,19 km
0:49
4:15
167
01:04:32
10,19 km
3 april 2011 - 17:54
Söndagsjogg med Lisa
Löpning - Distans
En riktig feelgoodrunda med hustrun. Lisa hoppade av efter 9,25 och jag "spurtade" resten. Skön avslutning på veckan!
10,19
km
Distans
1:04:32
Tid
6:20
min/km
Snitt
135
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Gel Kayano 16
Total distans: 389 km
annons
