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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	139	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	00:42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	00:47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	141	00:52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	137	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	139	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	139	01:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	143	01:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	143	01:18:31	15,00 km
16	0,01 km	0:04	4:37	148	01:18:35	15,01 km