Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
128
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
132
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
132
00:14:33
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
134
00:19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
142
00:23:53
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
133
00:28:38
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
134
00:33:28
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
130
00:38:40
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
134
00:43:34
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
135
00:48:46
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
132
00:53:52
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
136
00:58:49
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
135
01:03:43
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
133
01:08:42
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
139
01:13:59
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
133
01:19:02
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
134
01:24:03
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
135
01:29:09
18,00 km
19
1,00 km
4:58
4:58
137
01:34:07
19,00 km
20
1,00 km
5:01
5:01
138
01:39:08
20,00 km
21
0,21 km
1:04
5:06
138
01:40:12
20,21 km
1 januari 2021 - 12:57
20,21k
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Startar härmed en nyårsdagstradition, löper året på första dagen, ok tar hjälp av ett kommatecken! :-) Grått, mestadels duggregn o ganska blåsigt o 4c, riktigt myspys!
20,21
km
Distans
1:40:12
Tid
4:57
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
180
Kadens
HOKA Rincon 2
Total distans: 722 km