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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	136	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	148	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	155	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	160	00:26:22	4,00 km
5	0,26 km	1:31	5:52	166	00:27:54	4,26 km