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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	150	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	154	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	161	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	161	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	161	00:50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	161	00:56:33	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	161	01:03:41	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	161	01:09:37	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	161	01:16:57	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	161	01:22:54	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	161	01:28:54	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	161	01:34:44	15,00 km
16	0,43 km	2:32	5:50	161	01:37:16	15,43 km

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