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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	139	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	142	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	145	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	145	00:48:25	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	138	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	00:59:52	10,00 km
11	0,06 km	0:28	7:23	147	01:00:21	10,06 km