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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	140	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	00:29:21	5,00 km
6	0,89 km	5:18	5:57	162	00:34:39	5,89 km

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