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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	149	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	154	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	158	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	161	00:35:26	6,00 km
7	0,62 km	3:27	5:34	164	00:38:53	6,62 km

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