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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	117	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	113	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	113	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	115	00:36:02	6,00 km
7	0,85 km	4:33	5:20	112	00:40:35	6,85 km

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