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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	148	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	154	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	156	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	158	00:48:23	9,00 km
10	0,02 km	0:08	5:35	157	00:48:30	9,02 km

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