Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,47 km
4:48
30,77
0
00:04:48
2,47 km
2
0,20 km
0:21
33,96
0
00:05:09
2,67 km
3
0,23 km
0:19
43,37
0
00:05:28
2,90 km
4
0,26 km
0:21
43,90
0
00:05:49
3,16 km
5
1,50 km
3:00
30,00
0
00:08:49
4,66 km
6
2,08 km
2:59
41,86
0
00:11:48
6,74 km
7
1,30 km
2:00
39,13
0
00:13:48
8,05 km
8
3,56 km
6:01
35,64
0
00:19:49
11,61 km
9
12,40 km
20:00
37,11
0
00:39:49
24,01 km
10
2,39 km
4:59
28,80
0
00:44:48
26,40 km
11
0,07 km
0:18
14,06
0
00:45:06
26,47 km
2 januari 2021 - 15:34
FTP Test (shorter), 290 Watt
Spinning/Trainer - Distans
Nytt år nytt FTP, Gick ut lite för hårt, men höll ihop hyfsat. 290 Watt är mitt nya FTP, höll 305 watt på 20min. Bra avslutning på 4 veckors programmet.
26,47
km
Distans
45:06
Tid
35,22
km/h
Snitt
87
Kadens
236
W
Effekt
Canyon Speedmax C...
Total distans: 8856 km
Elite Direto X
Total distans: 1716 km