Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,47 km
4:48
30,77
0
00:04:48
2,47 km
2
0,20 km
0:21
33,96
0
00:05:09
2,67 km
3
0,23 km
0:19
43,37
0
00:05:28
2,90 km
4
0,26 km
0:21
43,90
0
00:05:49
3,16 km
5
1,50 km
3:00
30,00
0
00:08:49
4,66 km
6
2,08 km
2:59
41,86
0
00:11:48
6,74 km
7
1,30 km
2:00
39,13
0
00:13:48
8,05 km
8
3,56 km
6:01
35,64
0
00:19:49
11,61 km
9
12,40 km
20:00
37,11
0
00:39:49
24,01 km
10
2,39 km
4:59
28,80
0
00:44:48
26,40 km
11
0,07 km
0:18
14,06
0
00:45:06
26,47 km
2 januari 2021 - 15:34
FTP Test (shorter), 290 Watt
Spinning/Trainer - Distans
Nytt år nytt FTP, Gick ut lite för hårt, men höll ihop hyfsat. 290 Watt är mitt nya FTP, höll 305 watt på 20min. Bra avslutning på 4 veckors programmet.
26,47
km
Distans
45:06
Tid
35,22
km/h
Snitt
87
Kadens
236
W
Effekt
Canyon Speedmax C...
Total distans: 10479 km
Elite Direto X
Total distans: 3182 km