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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	128	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	134	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	135	00:22:14	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	145	00:31:24	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	151	00:40:53	5,00 km
6	1,00 km	10:24	10:24	146	00:51:16	6,00 km
7	1,00 km	11:11	11:11	141	01:02:27	7,00 km
8	1,00 km	11:22	11:22	138	01:13:49	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	135	01:21:16	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	139	01:28:15	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	145	01:35:10	11,00 km
12	0,42 km	2:47	6:36	137	01:37:56	11,42 km

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