Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:147:14000:07:141,00 km
21,00 km6:216:21000:13:352,00 km
31,00 km6:196:19000:19:543,00 km
40,06 km0:246:27000:20:183,06 km

3 januari 2021 - 10:43

Årsdebut

Löpning - Distans
Idag blev det ett pass som inleddes och avslutades med promenad men som dessutom innehöll 3 km lufsande. Det kändes ganska bra, men jag ville inte överanstränga muskeln och springa längre eller fortare. Mycket halt idag.
3,06   km
Distans
20:17
Tid
6:38   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 2412 km