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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	0	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	0	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	0	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	0	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	0	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	0	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	0	00:52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	0	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	0	01:05:36	10,00 km
11	0,55 km	3:46	6:50	0	01:09:21	10,55 km

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