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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	152	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	158	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	159	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	158	00:54:13	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:24	160	00:54:26	10,04 km

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