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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	148	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	148	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	140	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	136	00:49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	138	00:55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	136	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	136	01:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	138	01:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	140	01:17:46	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	141	01:23:11	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	144	01:28:35	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	139	01:33:55	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	130	01:39:16	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	137	01:44:41	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	140	01:50:05	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	136	01:55:24	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	136	02:00:41	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	133	02:05:55	23,00 km
24	0,21 km	1:08	5:29	142	02:07:03	23,21 km

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