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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	133	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	137	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	136	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	137	00:55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	138	01:00:21	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	138	01:05:33	13,00 km
14	0,90 km	4:43	5:16	135	01:10:17	13,90 km

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