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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	110	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	123	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	125	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	121	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	126	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	126	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	130	00:32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	131	00:37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	132	00:41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	132	00:46:23	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:29	132	00:46:25	10,01 km

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