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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	155	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	157	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	160	00:39:23	7,00 km
8	0,06 km	0:21	5:37	155	00:39:44	7,06 km

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