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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	138	00:41:26	8,00 km
9	0,06 km	0:18	5:07	135	00:41:45	8,06 km

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