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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	150	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	00:34:32	6,00 km
7	0,91 km	5:18	5:50	152	00:39:50	6,91 km

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