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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	00:40:20	7,00 km
8	0,97 km	6:18	6:29	155	00:46:38	7,97 km

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