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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	173	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	173	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	169	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	170	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	175	00:34:15	6,00 km
7	0,28 km	1:38	5:50	177	00:35:52	6,28 km

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