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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	160	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	160	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	169	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	171	00:20:02	4,00 km
5	0,11 km	0:31	4:35	172	00:20:33	4,11 km

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