Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:00
0:00
0
00:00:00
0,00 km
2
0,00 km
0:02
0:00
170
00:00:02
0,00 km
3
1,02 km
5:02
4:57
164
00:05:04
1,02 km
4
0,81 km
5:33
6:51
169
00:10:37
1,83 km
5
0,02 km
3:06
197:31
127
00:13:43
1,84 km
6
0,16 km
0:55
5:36
155
00:14:38
2,01 km
7
1,03 km
6:31
6:20
172
00:21:09
3,03 km
8
1,02 km
3:31
3:26
151
00:24:40
4,06 km
9
0,90 km
3:15
3:36
151
00:27:55
4,96 km
10
0,03 km
1:22
41:42
159
00:29:17
4,99 km
11
0,16 km
3:47
24:13
119
00:33:04
5,15 km
12
0,80 km
3:54
4:54
143
00:36:58
5,94 km
13
0,98 km
6:32
6:39
172
00:43:30
6,93 km
14
0,98 km
6:14
6:20
172
00:49:44
7,91 km
15
1,15 km
4:07
3:34
163
00:53:51
9,06 km
16
0,93 km
3:33
3:49
159
00:57:24
9,99 km
17
0,17 km
0:44
4:21
167
00:58:08
10,16 km
18
0,03 km
1:07
41:14
155
00:59:15
10,19 km
19
0,68 km
5:07
7:32
152
01:04:22
10,87 km
20
0,98 km
7:40
7:50
171
01:12:02
11,85 km
21
0,98 km
6:06
6:12
170
01:18:08
12,83 km
22
1,12 km
4:58
4:25
163
01:23:06
13,95 km
23
0,95 km
6:32
6:51
138
01:29:38
14,91 km
24
0,00 km
0:59
0:00
158
01:30:37
14,91 km
4 januari 2012 - 17:00
15,2 km i Bymarka.
Längdåkning - Distans
Väldigt mysigt väder med massa snö o formen kändes bra, men skidorna byggde höga styltor som försvårade.
310 m stigning
15,2
km
Distans
1:30:37
Tid
5:58
min/km
Snitt
159
Snittpuls
186
Maxpuls
Madshus Nanosonic...
Total distans: 758 km
annons